大阪高槻の寝具・布団(ふとん)の販売WATAYA・KAN

いびきの原因は様々ですが、その理由のひとつは、現代の食生活の変化ともいわれています。
柔らかい食べ物が中心になったことで、硬いものを噛む機会が減り、
下あごが小さくなり顎の発達が不十分になっていることが影響しているようです。
アルコールや鼻づまりなども原因となります。

また最近では女性のいびきも良くきかれます。

「いびき＝大柄な男性」というイメージ、ありませんか？ でも実は、最近ではいびきをかく女性が増えているといわれています。

ホルモンの変化も関係しています。 女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」には、気道を広げて呼吸をスムーズにする働きがあります。

このホルモンのおかげで、女性はいびきをかきにくいとされてきました。

ところが、更年期を迎えてホルモンの分泌が減少してくると、気道が狭くなり、いびきをかきやすくなってしまうのです。

参考：「女性のいびきの原因は？ホルモンの影響と対処法を解説」 横浜弘明寺呼吸器内科クリニック

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寝具は薬ではありませんので効きますとは申し上げられませんが、いびきを防ぐための寝具選びで推奨されていることがあります。

当店では、いびきにお悩みのお客様に、適正な高さの枕のご提案や、「横向き寝」の姿勢をおすすめしています。

仰向けで寝てしまうと、舌が喉元に落ち込みやすくなり、気道をふさいでしまうことがあるんです。

それに比べて横向き寝は、気道の確保につながり、いびきの予防にも◎。

ただし、ずっと同じ姿勢では体がつらくなってしまうことも。 そこでおすすめしたいのが、   

 •   横向き寝に合ったマットレスや枕   

 •   寝返りがしやすい設計の寝具  

  •   抱き枕の併用　など 寝姿勢をサポートしてくれるアイテムを上手に取り入れることで、より快適に、そして静かに眠れるようになりますよ。

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ご相談だけでもお気軽にどうぞ♪ いびきでお悩みの方も、そうでない方も、 「自分に合った寝具ってどれだろう？」と思ったら、

ぜひ一度当店にご来店ください。

寝具のプロが、あなたの眠りに合った枕や寝具をご提案させていただきます。

ご相談だけでも大歓迎です。お待ちしております！