お客様の声腰痛
腰痛からの解放は正しい姿勢づくりにあるかもしれません
眠りショップわたや館にマットレスを見にご来店されるお客様は、腰痛で悩まれている方が本当に多いです。今や日本の国民病ともいえる悩ましい腰痛ですが、厚生労働省は2023年7月4日、「令和4年 国民生活基礎調査」の結果を公表しました。2023年7月の厚生労働省の発表では自覚症状のトップは男女とも腰痛。という結果でした。
（ （社）日本習慣生活予防協会 記事参照 https://seikatsusyukanbyo.com/statistics/2023/010724.php ）
慢性的な腰の痛みによって、痛みでつらい夜を過ごしている方も多いと思います。
ぎっくり腰などは筋肉疲労の蓄積で起こりやすくんるともいわれています。わたや館のお客様の中でも整体や針治療などでいつも体を整えているが、一晩寝ると元通りというお客様もおられます。マットレスは薬ではありませんので腰痛が軽減するとはいえませんが、予防のための対策としては効果的な道具であるとは思います。整体で整えた体を寝具で整えて、きれいな姿勢をキープしてくださいね。
また、きれいな姿勢を手にいれるためには、毎日の動作を見直さなくてはなりません。
これは長時間自転車を乗ったりテレビを見たりパソコンを入力したりする際に、猫背になってしまったり、骨盤が後傾していたりしては、いけないということです。ふとした動作から炎症を起こし激痛になる方もおられます。長年の蓄積をばかにしてはなりません。
姿勢は少し意識するだけで、変わるともいわれています。姿勢を意識するだけで かっこいい自分美しい自分になれるとわかれば、少し意識できませんか？
姿勢だけで人から見られる印象はずいぶん変わるものですよ。
あまりこのブログでは販売につながるような内容は書きたくないのですが、西川のキープスクッションという椅子に置くクッションは良くできたクッションです。理想の姿勢を自然にキープするために仙骨と坐骨のポジションを安定させて楽な座り姿勢を保持します。硬い素材のものなどは、今までも出ていたのですが、座り心地が良いものでホールド感のあるものは少ないと思います。
筋肉に不可をかけないようにして日常生活を過ごし、眠っている時は姿勢をくずさず、筋肉に負担をかけない、圧迫しない寝具で過ごす。そのうえで、ストレッチや筋トレを行えば、絶対に楽になると思いませんか？
最初は半信半疑の方でも、わたや館で自分に合う寝具を試していただけば、もっと早く変えておけば良かったとおっしゃっていただくかたも少なくはありません。
寝返りがうちやすく自分の体に合ったマットレスやクッション探し。そろそろ初めてみませんか？
眠りショップわたや館
スリープマスター
睡眠環境寝具指導士
鳥居良美